Callisthénie

Le terme callisthénie vient des mots grecs Kallos, la beauté et Sthenos, la force! La callisthénie se définit comme le développement harmonieux et naturel d’un physique musclé, puissant et souple, grâce à des mouvements basés sur le poids du corps. Ce qui le différencie de la musculation dite “traditionnelle” c’est le développement des muscles profonds.

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Cette discipline peut se pratiquer n’importe où, autant à la maison que dans un parc, le lieu importe peu, car ce sport nécessite peu de matériel, mais juste de l’imagination pour transformer des objets banals en outils d’entraînement.

Le lien entre cette discipline et Samedi 10 Heures vient de notre longue amitié avec le coach Simon Hamptaux.